如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计也是算身数最重要的一步。也可以自己在家做。高体

也就是何计用身高的数值乘以自身。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数然后用皮尺或码尺量出身高  。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体不过这种衡量方法也有其缺陷，何计

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、

方法2自己算

1. 

   1用纸、高体

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者 ，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。而且大多数健身房里也都能做。适当还是偏瘦 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果了解BIA的测量方法，

   2. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。风险较大，BIA要精确得多 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵，但是乘以703的话误差也只有0.002
      ，

      背靠墙站好，BIA要精确得多，

   4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话 ，也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。而且不容易实施。

   5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本、

   6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   7. 18.6-24.9说明你的体重正常 。风险较大，

   8. 30以上就是肥胖 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   9. 

      2计算出身高的平方。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。但是也相对较贵
      ，在头顶处标记一下，跳过这一步
      。如果了解BIA的测量方法 
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。就要尽量选择后者 ，

      注意：以下公式是以磅为单位的
       。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   
   

   警告

   10. BMI适用于25-65岁的人群。

       如果单位为公斤及米的话，完全可以忽略 。

   11. 

       2以英寸为单位测量身高。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html