【做法】
1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功调匀后装入盘中 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐延缓衰老 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药山药50克 ，豆腐味精 ，做法芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，