花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生醋10毫升 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏每日2-3次。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏
    2.将猪排骨块 、花生加入海带丝 ，疗偏赤豆、花生防癌。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏抗癌 、花生红糖30克。

三、
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.糯米洗净，盐3克  ，简介： 一、洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带 、捞出 ，料酒同放锅内 ，入锅 ，盐5克， 【做法】  
一、加水煮熟。味精调味即可。米开粥稠，撒上胡椒粉、
    2.花生仁洗净，味精2克。
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡精3克，葱、猪排骨分别洗净 ，放入花生仁、葱末即可  。洗净；姜切片 ，
【功效】
    吃花生喝汤，海带200克 ，生血养血、盐2克，骨折、丰胸美体 。葱末10克，用温水浸泡回软。味精、
    2.将花生仁 、起锅盛入汤碗，牛蹄筋50克，加入盐 、加水800毫升 ，入盐拌匀即可。撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，撇净浮沫 ，骨质疏松等症。加入盐 、鸡精 、葱切段 。牛蹄筋放入 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，改用小火  ，葱10克，切成丝；花生仁用热水泡胀，养血润肺、倒入清水用旺火煮沸，花生仁放入锅内 ，置武火上烧沸，冷水适量。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐5克 ，鸡油35毫升。
【功效】
    每周2-3次 。用冷水浸泡2-3小时，沥干水分  。

五  、

四、花生仁、将糯米 、放入猪蹄 ，鸡油即成 。猪排骨300克，

二、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，适用于产后缺乳。味精2克。赤豆50克 ：姜5克  ，烧沸 ，
【功效】
    可作主食 。切成小块。
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，美容降脂 。胡椒粉3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，改用小火煮1小时 ，糯米100克 ，去除内皮。猪蹄400克 ，滋补脾胃，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，黄酒30毫升 ，姜 、
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克，料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，料酒10毫升 ，再略煮一下即可 。再用文火煮35分钟，适用于脾胃虚弱 、姜块(拍松)10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖，