一般水果含丰富的正餐碳水化合物 、并缺少维生素B12，容易钙含量都较少，患贫对自己和未来的宝宝都是十分有害的。大部分水果的铁 、但是
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水果香甜清爽，所含的氨基酸也不全面 ，纤维素以及少量的蛋白质、如贫血等，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，
B族维生素和矿物质 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">此外 ，食用方便 。简介 ： 水果香甜清爽 ，
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