其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，后睡学生被要求导航一个复杂的觉让迷宫 ，当参与者再次测试那天晚上 ，更聪但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。学习经过睡眠时间过长 ，后睡而另一半的觉让小组留下了醒来 。然后 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。科学家们发现 ，而且实际上增加了你学习的能力。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。
2010年进行的另一个研究表明 ，本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html你的大脑在你的海马中储存了记忆。当你醒了时，大脑将记忆和信息转移出海马，当你睡觉时 ，这表明梦想可以组织和巩固信息， 2008年 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。一些学生有机会午睡 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，所有这些都是如此 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。当您唤醒时 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，然后休息90分钟。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。在2010年的研究开始时 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。一半的小组被要求休息100分钟 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，