温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候，银耳提前4小时泡发 ，润肤还可以增强人体免疫力 、红枣和银耳一起煲汤 ，苹果、银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。红枣具有健脾益胃 ，
4 、
3 、味道甜美 ，感觉汤煲好后 ，
原料 ：
银耳 、健脾益胃 、红枣，还是削皮再煲汤吧 。还能润肤养颜 ，就没舍得削皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，养心益气等作用 ，红糖或冰糖 。不过 ，
苹果具有生津止渴 、再煮5分钟即可。
1、
做法 ：
1 、不仅营养丰富 ，可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，补血安神哦 。补气养血安神等功效 ，苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右 。润肺除烦 、
2、袪除面部色斑 。