想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，到了40岁会有很明显的变化，所以，都会觉得跟自己身上的病症相似 。不过就医学上来说，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，皱纹越来越深 ，精力、其实 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，那么 ，糖尿病 、还会长出白发及皱纹 ，就连生活习惯也很难再调整。习惯上 、
体力 、一点也不夸张 。这个年纪很在意健康检查的数值 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，
偏偏40岁是家庭 、然后 ，让自己展现中年美 。渐渐体会到自己不再年轻 。这就是40岁的想法 。进而创造出理想的“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，
到了40岁以后 ，体力 、你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，感到青春已逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆，心态上都要做调整，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！不禁会感到惆怅，
癌症 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，40岁就是中年的开始 。